速眠医生app这是一个可以缓解你压力和焦虑的人。这是一个很好的软件，节省了医生和病人之间的沟通成本，但现在很多人会熬夜或失眠，让你的身体更健康。
1.能够有效的提升医生追踪病人的致病情况，高度关注患者的睡眠情况。
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4.医生再也不用担心自己的个人信息会泄露的问题，会出现。
豆浆催眠
睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。
生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
莲子粥安心养神
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
散步有助睡眠
在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。
室内通风可助入眠
任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。
速眠医生是一个为睡眠医生与失眠患者打造的随诊交流工具，致力于解决患者咨询难的问题，帮助医生管理患者随诊和塑造个人品牌。
速眠医生不仅能帮助医生便捷管理好线上诊疗行程，同时能科学维护患者群体，形成医生专属患者圈。在这里，医生无需担心个人个人信息的泄露，线上咨询电话会全程隐匿您的通话讯息，让您与患者联系无忧。在这里，医生也不用苦恼时间安排问题，我们有贴心的速眠医生小助手随时为您更改行程，联系患者。速眠医生，将会是您最好的工作伙伴。
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