健康轻断食是一款优秀的断食计划软件。用户在软件内可以见到各种风格的轻断食计划，各种资讯数据都能查看，帮助自己更好的了解断食的计算方式。用户可以将自己日常的饮食和体重数据上传至软件内，这样轻断食带来的体重变化，通过软件可以更好的了解。在软件内，玩家将了解每种食物的热量数据，还有不同风格的断食计划，根据自己情况选择合适的计划。
1、将自己日常饮食计划记录软件内，了解自己每天摄入的热量数据。
2、软件后续还会更新更多的资讯内容，全新的轻断食计划都能第一时间查看。
3、根据自己的情况，寻找适合自己的轻断食计划。
1、通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分。
2、再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题。
3、同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态。
1、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计。
2、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。
3、自动计算BMI，帮助你选择最优的断食方式。
1、轻便和简单高效的断食跟踪器，可轻松跟踪您的历史体重。
2、打造及制定自己的饮食计划，可添加/编辑身体及重量测量。
3、提供多种合理有效的轻度断食管理计划，全程记录断食时间。
1、涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。
2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。
3、及时获取通知提醒，以便每天快速检查断食时间与状态。
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